小狐仙vip:怎么减肚腩呀?

来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/04/20 20:06:18

记住饭后一定不能坐着，一定要多走动走动做些运动，否则很容易堆积脂肪的！还有就是多做收腹运动，把运动做为每天的必修课，坚持你就会看到成效的！

1：人控制食量，七分饱。
2：坐姿正确。
3：经常做些弯腰的动作。
当然还有楼上所说的两点。

最关键的1。不可长时间作着2。不可大量饮酒此两者为肚南之大敌！！

用姗拉娜收腹霜的效果不错哦，值一试

多做仰卧起坐

转呼啦圈..很有效

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