5千块钱能做什么生意:磨牙怎么办

来源:百度文库 编辑:高考问答 时间:2024/03/29 07:38:41

吃猪尾巴

补钙

【自我治疗小妙方】

【磨牙】

1.白天时让嘴巴保持在健康的休息状态,即让

 牙齿维持松弛,最好是嘴唇相合,牙齿相离

2.咬苹果或生萝卜等东西使上下颚疲劳,可镇

 定嘴巴

3.热敷上下颚,可松弛咬合肌肉,也可减少头痛的机会

4.可到体育用品店买护齿套,有助於防止夜间磨牙

5.磨牙与压力最有关系,因此放松心情是最好的办法

6.减少咖啡因与精制碳水化合物的摄取量

7.洗温水澡

8.宽待自己

9.学习放松的方法,例如冥想或渐进式放松