junos pulse mac:维生素摄取过多会不会有害?如果缺乏某种维生素,该怎么补呢?

来源:百度文库 编辑:高考问答 时间:2024/03/29 18:28:25

是药三分毒,当然有害,药补不如食补.

脂溶性维生素(维生素A、D、E、K)不可过量,易出问题。
水溶性维生素(维生素B族、C、P)吃后多喝水,身体不需要的剂量会溶于水中排出体外。
但你最好去医院检查确定缺何种,遵医嘱用药。毕竟还是药自己乱吃不保险。

有害