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来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/05/05 05:27:16
我一紧张时面部肌肉就颤抖,各位网友有何高招解救吗?有何训练方法.
二楼所言甚合我意,不知有何训练方法
二楼所言甚合我意,不知有何训练方法
多练胆，原来我也是的，遇到大场面就紧张，一紧张面部就有反应，说话受限制，还皮笑肉不笑的，被大家笑话甚至看低了，后来经过努力，自己不得不经常面对众人的时候就有意识地锻练自己的胆量，也是强化心理素质训练，要迅速壮大自己的自信心，认为别人能到做的事，自己也一定能够做到，特别是要努力做到坦然地去面对一切，可以这样去树立自己的自信：我是大家注意的焦点，他们都在注意我，看来我比他们要强，在他们面前我有什么好紧张的呢？如此你慢慢就会不紧张了，主要是心理素质太差（当然要排除病理反映哟，如果是病理反映，你最好去看看医生。）
应该不会是面神经炎吧？？？少紧张就没事了，减少诱因的发生嘛
去看心理医生。
1,你的这个情况是一直就有还是新出现的?2,是在某些特定情形或场合下出现还是只要紧张就有?3,有无别的症状?
处理:1,如果新出现的,有手抖嘴唇抖,活动时重静止时轻,不能除外帕金森病.
2,如果仅是由于环境因素引起的,建议:加强体育锻炼,增强自信心；心理咨询；服用刺五加及谷维素。