迪笛欧女装是几线品牌:我经常做梦,希奇古怪的梦,醒来很累,我知道这属于神经衰弱的一种。有什么办法吗?

来源:百度文库 编辑:高考问答 时间:2024/03/28 23:41:15

这不是什么大不了的事。不能一讲到梦多就认为是神经衰弱。临床上,神经衰弱是有多梦的症状。但,请你看看我给他人的解答:

  我站在医生的角度告诉你:
  说梦话目前不算是病态。请先放心。
  梦话很多,确实表明你的精神有一定的紧张,但没那么严重。
  我们知道,只有深睡眠状态才能有连续的梦境和梦话。从这一点来讲,你的睡眠还是比较好的。
  人们都想获得深睡眠,多少人在想方设法并为之苦恼。而你们,却在为梦话担忧。呵呵。
  有人获得了深睡眠,却不说梦话,仅仅表明他的大脑中“主管”语言表达的那一部分系统不太活跃,处于休息状态。而说梦话的人也不表明那一部分就没有得到休息。人的生理状态,不是简单的1+1=2关系。
  梦话的最大坏处,是人为的认知,是自己的担忧,是他人的评介。仅此而已。至于对自己身体的伤害,医学界尚未有定论。
  那么有没有办法既获得好的睡眠又不说梦话呢,楼上大魔导师的建议很好,虽不是灵丹妙药,但肯定不会使梦话更严重。
  还有一点我要告诉你,等到你年龄偏大一点,说梦话的习惯会慢慢改变。
  为了你能少说一点梦话,睡觉前你就别喝那种提神的饮料了。例如咖啡,省下来请我的客吧,哈哈。算你付挂号费了。我可是专家号!

喝点安神补脑液或者吃点谷维素片来调节一下神经.