chaturbate直播平台下载:早上起来眼睛总是肿肿的!有没有解决的方法?

来源:百度文库 编辑:高考问答 时间:2024/03/29 20:05:07
最近一段时间不知是何原因!早上起来眼睛总是肿肿的,特别难受!不知睛眠不好,还是饮食有问题,还是胖的原故,请问有解决的方法吗?
谢谢!!!

有两种情况,一是你睡眠不好,休息得不好造成的。今后要注意提高睡眠质量;二是你睡觉时头部低于身体了,你应该注意睡觉时枕枕头,或提高枕头的高度。

晚上九点之后别喝水了~

不要睡懒觉,该起床的时候就不要恋床,起床后不要揉眼睛,洗完脸后多向远处眺望(最好是有绿色的地方)。这样做也许就会好点……

晚上睡觉之后别喝太多水了~
饮食不要吃的太咸

早上起来用冷水或者柠檬之类的敷一下,最好晚上睡觉前少喝水