英语问候语有哪些:最近睡眠不好，请问有什么方法可改善睡眠？

来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/04/26 06:28:15
或许是因为有心事吧，晚上总也睡不着，试着让自己不去想，但总是克制不住。既便迷迷糊糊睡着了，也总要做梦，真是头疼啊！请问有什么方法可改善睡眠吗？

睡觉前喝蜂蜜或牛奶，或者去操场跑两圈。吃根香蕉有安神作用，能让你心情平静

恩 睡前喝些牛奶 有助于睡眠

每天五味子泡水喝，对神经衰弱非常有效。

那不想睡觉该怎么办啊？每天一到夜里就来精神，郁闷中！！！

最近睡眠不好，请问有什么方法可改善睡眠？ 最近总是做噩梦，睡眠质量超级不好，有什么方法可以改善睡眠质量吗？ 最近总是做噩梦，睡眠质量超级不好，有什么方法可以改善睡眠质量吗？ 最近睡眠质量不好，有什么方法调理？ 睡眠不好怎么改善~~~？？？？？？？？？？？？ 每天我都做梦，睡眠质量非常不好请问有什么办法能改善这种情况吗？ 我最近总是睡不好，成天没精神，请问有什么能保证好睡眠的方法？ 最近睡眠不太好，有什么好的办法可以改善睡眠。谢谢噢！ 睡眠不好有什么食疗? 睡眠不好怎么办?有什么比较好的方法?