明星抑郁症案例:怎样消除我的忧虑，压力。

其实人生的道路不可能是一帆风顺的，难免的会出现坎坷，那要看你是抱什么样的心态去面对，我相信你肯定有一颗宽容的心，应该相信自己，现在没什么事情是不能成功的，只要努力，肯定会有好的结果等待你。
路是自己走出来的，慢慢来，成功在向你招手，还有哦，就是每天都开心，就算不开心，也要保持笑容，人有精神了，工作自然就顺心了，相信自己，加油哦！我们都鼓励你，支持你！！！

供参考:

社会行走100诀
01.所有的困苦都是有用意的－这是老天爷在磨练你，为了把重任交给你
02.毛遂自荐，好处多多－让别人看得到你，知道你的存在，知道你的能力
03.千万别入错行－人情的牵绊，恩怨的纠葛，转行可不是那麼容易的呀
04.别轻易转行－转行的风险很大，若无大决心.大魄力，最好不要轻率为之
05.不只为了糊口，还要有抱负－你要想：在这个行业中，我要成为什麼样的人
06.不要独享荣耀－独享荣耀，有天就会独吞苦果
07.用耐心把冷板凳坐热－冷板凳都坐过了，还有什麼好怕的呢？
08.留一点空间给你的主管－当主管的也需要安全感
09.摸鱼？小心摸到螃蟹！－摸鱼会成为你在社会上行走的负载
10.不要有〔怀才不遇〕的想法－怀才不遇多半是自己造成的
11.天下没有〔好赚〕的钱－先从小钱开始赚吧
12.当你遇到魔鬼型的主管－接受他的磨练吧
13.勿当众辱骂你的主管－那会让你无路可走，结果只有走路一途
14.向不同行业的人吸收新知－记住，要用请教的态度
15.犯错，就诚实的认错－狡辩，诿过只会害了你自己
16.用〔吃亏就是占便宜〕的心态做事做人－
它可累积你的工作经验.充实你的作事能力.扩张的人际网路
17.以失败为师－与其在失败中记取教训，不如从别人的失败中检取教训
18.勿在失意者面前谈论你的得意－这会对你的人际关系造成伤害
19.别轻忽〔守时〕这件事－守时是对别人的一种尊重
20.精诚所至，金石为开－你的真心成意会在对方的感动中激起他的同情和不忍
21.朋友要分〔等级〕－这是为了保护自己免受伤害
22.用〔时间〕来看人－时间是让对方不自觉的检验师
23.用〔打听〕来看人－把获得的资讯汇集起来，就可以了解这个人
24.用〔投其所好〕来看人－他会不知不觉地把假面具掀掉
25.建立一个〔朋友档案〕－以免人到用时方恨少
26.扩大交友的圈子－主动出击，勿等别人上门来
27.保持交朋友的弹性－敌人也可以变朋友
28.交会〔修理〕你的朋友－这种朋友正是你人生的导师
29.好朋友要〔保持距离〕－这样的友谊才能长存
30.小心突然升高热度的友情－不推不迎，冷眼以观，礼尚往来
31.以〔勤〕补能力之不足－勤将使你自然发亮，为人注意
32.把一天变成四十八小时－让每一分每一秒都发挥最高的效益
33.为自己拼几枚〔勋章〕－建立地位.声望，让别人尊敬你.礼遇你
34.碰到困难，决不轻言退却－要把困难当成对自己的试炼
35.作老二，不要坐老大－老大没当好，会变成老三老四
36.勿在工作上被人看轻－别混日子.别看轻职分.别混水摸鱼
37.钱追人，人追健康－有了健康，还怕赚不到钱？
38.勿吝於提携后进－他们将会成为支持你的力量
39.中规中矩，赢得尊重－赢得尊重，也赢得了信赖
40.适度的〔自抬身价〕－在就业市场里，人也是一种商品
41.用〔物质利〕换取〔人情利〕－物质利是一时的，人情利是长远的
42.把敬业变成习惯－短期来看是为了雇主，长期来看是为了自己
43.寻找一位〔衣食父母〕－他可省下你的摸索和碰撞
44.运用〔累积法〕壮大资产－不求快.不求多.不中断
45.找一位对手来跟－跟住他，并且超越他
46.全力以赴，迎接工作上的种种〔测试〕－不要把突来的状况当成是整你
47.忍一时，争千秋－形势比人强时，就要忍
48.套用别人的成功模式－别人的成功模式是一种指引，让你有方向可循
49.把自己当成老板或主管－在工作中见习，培养当老板或主管的格局和能力
50.勿满足於眼前的小小成就－你要问自己，我这辈子只有这样吗？
51.尽快成为你那一行的专家－只要下功夫，很快就办得到
52.与其你死我活，不如你活我也活－这就是双赢，是良性竞争
53.以〔播种〕的心情来经营人际关系－越早播种越好
54.也以〔播种〕的心情来经营事业－不播种，就不会有收获
55.跌倒了，〔一定〕要爬起来－不爬起来，别人会看不起你，你也会失去机会
56.不要为失败找藉口－应该面对失败，找出失败的原因来
57.改变环境，或是改变自己－与其改变环境，不如改变自己
58.拉长战线，避免主力对决－人生没有几场主力战好打
59.不要打没有把握的仗－人生是经不起浪费的
60.把反省自己当成每日的功课－因为你不是完美的，会说错话，也会做错事
61.碰到低潮，自己鼓励自己－千万别乞求.依靠别人来鼓励你
62.借用别人的智慧来作事－你要了解，人的智慧是有限的
63.时时要有危机意识－别以为你命好运也好
64.主角配角都能演，台上台下都自在－这是面对现实人生，能屈能伸的弹性
65.做事切勿〔率性而为〕－率性而为只会害了你自己
66.事越烦，越要耐烦－天底下没有不烦的事
67.控制自己的情绪－别让别人以为你还没长大
68.做乌龟，不要做兔子－有兔子资质的人最容易骄傲
69.先做小事，先赚小钱－这是为了累积做大事赚大钱的条件
70.别让过去的失败绑住你的手脚－环境会变，人会成长，再度出发，可能就成功了
71.像蟑螂一样地活著－人如果有蟑螂的韧性，还有什麼日子不能过呢？
72.稳扎稳打，可攻可守－没抓在手里的成功都是不算的
73.靠实力，不要靠派系－派系不是永远的，实力才是你一生最好的依靠
74.自己发光，不要等别人来磨光－每个人都为自己，谁有空.有心好好去了解你呢
75.逢山开路，遇水架桥－过了桥，上了山，常会有一片新的天地
76.永远跑在部属的前面－权利领导.情义领导都不如才能领导
77.〔新官上任三把火〕有必要－告诉别人：我来了
78.巧用〔致命的吸引力〕－男人温柔，女人撒娇
79.正视你的弱点，躲避别人的陷阱－光明正大，脚踏实地，不痴心妄想，便可避免踏入陷阱
80.只要五毛钱，不要一块钱－拿一块钱的机会只有一次
81.放下身段，路越走越宽－身段只会把你绑起来
82.话别说得太满－好容纳一些意外，以免下不了台
83.了解中国人的处世风格－重视人情.表里不一.形式主义...
84.善用〔见面三分情〕的中国人心理－你尊重对方，对方也会尊重你
85.多赞美别人－不用花钱，又可使人快乐，何乐而不为？
86.尊重别人的〔领土范围〕－别因为疏忽而引起不必要的麻烦
87.勿轻易吐露你的失意事－以免被人认为软弱无能
88.人际关系是：有〔舍〕才有〔得〕－主动出击，先去满足对方的自我
89.别忽略〔面子问题〕－不给面子的行为最易引起是非
90.你要小心应对的几种人－并不是每个人都是好人
91.你态度要有所保留的几种人－完全信任，你便会受到伤害
92.妥善处理和〔小人〕的关系－不依附小人，也不得罪小人
93.最好不要挡人财路－与其挡人财路，不如自己另辟财路
94.以低姿态化解别人的嫉妒－妒嫉是一把烈火，会毁灭一个人
95.做人做事不必面面俱到－因为总有人会不满意你
96.认识并运用人性中的自私－不必在意别人的自私，应好好应对这些自私
97.顺著毛摸，他就听你的－脾气再大，城府再深，主观再强的人也吃不消这一招
98.以积极的作为推动〔否极泰来〕－保持存在，发挥耐心，累积能力
99.以戒慎的心情延缓〔盛极而衰〕的时间－很多败因都是在最盛时种下的
100.时到，花便开－你只要努力就对了，什麼时候花才盛开是老天爷的事

如果你做每一件事的时候,想到这样做是为自己而不是别人,是不是就没有那么大的压力了呢,供弟弟你把它看成是亲情而不是负担,是不是会更好了呢,就从现在开始学习,当你弟弟可以自己飞的时候,你也一样有资本抛去现在的束缚,去飞.

你当初既然选择了，就不要有忧虑。当然这一路上是不怎么平坦！你是因为爱你的家人才会这么努力！你何不想想你父母的心呢？他们一定比你更难过！因为他们心里觉得是他们没能让你接受更好的教育上好的学校！
人活着不是为自己而活着，因为这个世界不是只有你！！

只要相信阳光总在风雨后...这是成功人士的经历.
不经历风雨怎么见彩虹啊...这个过程有欢乐有泪水.有坎坷有幸福.这个过程是一笔财富.是无价的..在过程中总结经验..一步一步往上走.可能你会觉得没有怎么样的改变或变化.然而当你几年过去.你或者已经达到你的目标.或者回过头看想一想这几年..确实自己已经成长了许多许多..你可以找一个稳定的工作平凡的过上一辈子..
你也可以追求你的理想在坎坷路上到达你的目地.但你要记住.你可能会一路上跌跌撞撞.也有可能跌倒.你也会站起来.如果你没有跌倒过怎么会知道你站不起来.如果你怕跌倒那你可以不要过去.要是跌倒你就要明白你为什么会跌倒.要知道怎么站起来.聪明的人是不会被一块石头拌倒.

我能理解你身上的压力,在这种时候,就怕自己的工作不稳定.既然喜欢营销,我觉的首先你要在找到下份营销工作的时候,再从现在的公司跳槽.否则,千万不要贸然的跳.其次,你最好找做国外产品的销售公司,因为一般底薪都比较高,福利也不错,这样你的压力会小很多.如果有缘分的话,找一个你的另一半,这样反而能减轻你的压力,但不能强求.还有可以和朋友发发消息,缓解自己的压力.如果有可能,我的邮箱是xuly_77@163.com