高考问答媒体融合和媒介融合:这样的饮食习惯合理吗？
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/04/19 19:30:18
我女朋友的饮食习惯和我格格不入，我想改变她，但是我总说她的饮食习惯很合理。我想问一下，下面的这种饮食习惯真的合理吗？
早餐：牛奶 麦片 开水 饼或面包 总之很多
午餐：面或者米饭 一些蔬菜 喜欢吃辣椒、蔬菜
晚餐：基本上什么都不吃 少量蔬菜 少量水果 有淀粉、糖份的绝对不吃
不知这样是否合理呢？怎样才是比较合理的方案呢？请达人赐教。谢谢。
早餐：牛奶 麦片 开水 饼或面包 总之很多
午餐：面或者米饭 一些蔬菜 喜欢吃辣椒、蔬菜
晚餐：基本上什么都不吃 少量蔬菜 少量水果 有淀粉、糖份的绝对不吃
不知这样是否合理呢？怎样才是比较合理的方案呢？请达人赐教。谢谢。
你女朋友是不是在减肥啊，吃的这么少，营养不好．
她早餐很乱，牛奶，麦片和开水一起吃？正确的方法是早晨起来空腹喝一杯白开水，喝蜂蜜水或是盐开水更好，然后再吃牛奶，面包，鸡蛋，早餐很重要，但不是吃很多，她午餐和晚餐吃的太少，虽说肉类是高脂肪的东西，但也不是一点都不吃，吃牛肉和鸡肉对身体好，还有多吃虾类和鱼，任何时候都不要亏待自己的胃．
对于想维持苗条身材的人来说确是是挺合理的，只是午餐少了一点肉，适当补充动物蛋白还是必要的，晚餐可以少餐点，不吃就不太好，只有晚上没有剧烈运动就行了。你女朋友一定在瘦身或者很注意自己的体形。最好在菜单中加入汤（特别说明是广东的汤），它比较滋润，而且只有隔开表面的油就一点都不肥腻，而且有滋阴养颜的功用。
根据我国营养调查的实际情况及营养的要求，你女朋友的饮食习惯还是比较科学的。不过，如果早餐再加一些蔬菜她的饮食结构会更科学。但如果想保持一个苗条的身材，我的建议是在每顿饭之关能够喝一杯白开水。
早饭不错了,中饭也还可以,晚饭更加不错----针对女孩子而言的。但是偶尔吃几块肉对身体会更好。该减的要好好的减掉，要增加的不能缺少，不管是营养也好还是各方面。当然人要运动，不管是大人小孩子老人妇女。一点点意见，希望不要见外！
早吃好
午吃饱
晚吃少
老人的俗语有时是很有科学依据的。
挺合理的