高考问答标准的乒乓球台尺寸:帮帮忙啊~~
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/04/29 05:52:47
我是一个学生，现在学习很累，晚上睡觉比较晚，所以白天上课总是困，有没有什么好办法，让我白天不困，好好听课，希望大家帮助我，谢谢了！！！！
升学压力很大！
作为过来人，我的应验是：
1、尽量提高学习效率，晚上能早睡一分钟就是一分钟的胜利！
2、白天课余时间要经常呼吸新鲜空气，因为困就是因为大脑缺氧。
3、中午可以小睡一会儿，10分钟也好，因为下午3点左右最困。
4、最重要的一条：吃好早餐！哪怕中午少吃一些，早餐也是最关键的！
从各个环节保证睡眠时间和质量，有利于脑力恢复和健康。
希望能对你有所帮助！