高考问答cisco模拟器下载:每天晚上都会做梦，怎样才能缓解
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/04/26 05:30:27
心情好做梦，心情不好做梦，受到委屈了做梦，工作压力大或是没有压力都做梦，怎么办？
这种情况建议你晚上去跑跑步吧！
因为简单的用热水泡脚，或喝牛奶短期不会有什么明显的效果的，还有你可以买一些有助于睡眠健脑的中药，你也可以调理一下。
那是你太劳累或精神紧张而造成的.晚上可以放松一下,再入睡,不要急着进被窝.或睡前泡一泡脚.喝杯牛奶.看一些故事,笑话.睡前什么都不想.脑子一片空白.这样保你睡觉不做梦了.
你就当每天晚上看大片吧。多过瘾呀，最好试着记住内容，然后跟周围的人讲。
你该补脑了！