当兵的人伴奏爱奇艺:头皮屑是怎么产生的

头皮屑的产生主要有两方面,一是头皮经细胞分裂后老化的角质剥落,另一个是头皮皮脂的分解氧化物。体内赫尔蒙失调,以及自律神经失调而产生精神紧张,还有吃太油、太甜、太咸口味的食物,都会增加头皮屑。而在外在因素方面,例如使用保养品的不适当、化学物质刺激、过度清洗,以及头皮不洁,都会增加头皮屑。 那么,要如何治疗头皮屑呢？我们介绍下述的几种方法给您作参考： 一、 注重饮食与生活习惯：避免吃刺激性的东西,注意睡眠,并常保持精神愉 快。虽然这些都是老生常谈,却是保养的基础。并且多摄取各种矿物质与维他命a、b2、b6等,帮助表皮组织的新陈代谢。 二、 注重洗发：选择适合自己的发性的洗发精很重要,但尽量避免多效合一的产品。因为过多的化学物质会引起头皮其他的反应与过多的负担。选择质地温和、较天然的清洁用品,比较能保护头皮。 三、 头皮的杀菌：清洁头皮的环境,使得细菌无法滋生繁殖,就能避免头皮皮脂 分解时由细菌造成的生成物。您所熟悉的去头皮屑洗发精,就是这个道理。但是由于很多这类洗发精具有药效,最好遵照说明指示使用。最好不要长期使用,以免产生抗药性。 四、 保养头皮： 头皮是一头漂亮头发的根源。如果头皮有问题,您再漂亮的头 发,也会很容易因为病变而脱落。所以定期保养头皮是很重要的。也可以使用蒸气或热烘,使头皮毛孔扩张,促进汗与皮脂累积物排出,并可降低皮脂黏度。 如果以上方法对您都没有帮助,请迅速就医,以避免恶化,产生脱发症等病变。 另外,精油也是防止头皮屑的好工具。甜橙精油可以用来防止头皮屑,并滋润干燥头皮 (适合干性-头皮屑过多者)；佛手柑精油则可以调理头皮出油,清除过多的油脂 (适合出油性-头皮屑过多者)。不过请务必确定是否为百分之百天然纯植物精油,具有农产品进口证明。以农产品进口之精油,才建议使用于头皮上,千万不要拿夜市贩卖或是来源不明的精油往自己头上涂唷,安全比较重要啦！

头皮屑是肉眼可见的头皮皮肤细胞剥落碎片，它是因为过量的头皮细胞剥落而引起的，这种剥落现象有如皮肤晒伤后的脱皮。  

    正常头皮细胞的更替周期是28天，皮肤细胞完全成熟后，以肉眼无法看见的微小细胞剥落。而不正常的，即有头皮屑的头皮，其更替周期为14天到21天。不成熟的细胞到达皮肤顶层，便会以肉眼可见的碎片剥落，形成头皮屑。  

    微生物是头皮屑产生的主要原因之一，最常见的叫做糠秕孢子菌。它以皮脂为食，可排泄出刺激性的副产品，加速细胞成长与更替的速度。此外，精神压力、营养不均衡也会在不同程度上促成头皮屑的形成。  

    头皮屑较多的是中、青年人，儿童和老年人较少，因为中、青年人正处在生命最旺盛的时期，工作繁忙、精神压力大、没有正常的作息时间和良好的饮食，加上环境的污染等，都会使头皮屑增多。  

头皮屑多怎么办  

　　头皮屑增多，以春秋季节明显。开始时可为小片，随后可大片或整个头皮遍布灰白色细小而油腻性的鳞屑，犹如糠秕状或肤皮。洗头后很快又产生新的鳞屑，常感瘙痒。日久头发逐渐稀疏脱落，并日益加重，严重者头皮可发生红斑丘疹等皮炎症状，造成更大痛苦。因此，对待头皮屑增多的现象不可轻视，应积极防治。

头皮屑是一种白色鳞屑，常伴有搔痒。头皮屑是脂溢性皮炎的轻度表现。医学研究表明，头皮屑是由一种叫做糠秕马拉色菌的真菌引起的，它存在于每个人的头皮上。这种真菌的过度繁殖导致搔痒和头皮屑的出现。

一、头屑的表现

鳞屑

鳞屑可呈白色、半透明状，大小可不一。鳞屑常常是可以看见的，尤其是当你有头屑又穿深色衣服时更明显。其实，头屑是头皮在不断更新的表现。头皮细胞本身的更新类似于头发的更替，但速度更快。头皮细胞不断的从表皮的最深层向皮肤的表面生长，并逐渐死亡。通常状况下你不会看到死亡的头皮细胞。可是，有头皮屑的人们，头皮细胞更替的过程会变得异常的快，死亡的头皮细胞结合成片状脱落，这就是头皮屑。

瘙痒

很多人在有头皮屑的同时也常常伴有瘙痒。瘙痒不是由鳞屑本身或油腻头发所致。瘙痒其实是由真菌引起的一种炎症反应刺激皮肤的神经末梢所致。很多人头皮瘙痒严重，为了止痒而不停搔抓头皮。

红斑

头皮屑严重的人可能伴有红斑。红斑是头皮炎症进展的一种表现。这种情况医学上称为：脂溢性皮炎。脂溢性皮炎多发于头皮、面部，也可扩展到颈部和耳后。脂溢性皮炎是头皮屑的严重表现。

简单说 1新陈代谢 2睡眠不足 3精神压力 4化学洗发品 5