左纯是好的坏的:随便吃补充维生素的药好吗?

来源:百度文库 编辑:高考问答 时间:2024/03/29 16:29:53
我比较瘦,也没有什么不适,如果买些补充维生素的药,可以吗,比如21金维他,

维生素不可以随便补充.吃多了反而对人体有害.一般来讲,人只要正常吃饭,不会缺少维生素.如果想补,最好从饮食上补.如果认为自己缺少维生素,最好看看是缺少哪种,然后再有针对性的补比较好.