高考问答关于弘扬工匠精神范文:眼睛的保护
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/04/19 01:06:35
1.合理安排工作时间：操作每小时休息5分钟，休息时最好眼睛看远处，使眼睛尽量放松；若连续操作超过节小时，则最好每小时休息15分钟。
2.操作室内的最佳温度是21℃、湿度60度。为保持室内湿度可放置一些花,在电脑附近放一盆水。
3.操作室要有良好的通风.
4.室内避免灯光太亮，窗户最好挂上窗帘或百叶窗。
5.操作时最好戴有保护作用的眼镜，眼睛干涩可适当滴润眼液。
6.不要长期在网吧里。
2.操作室内的最佳温度是21℃、湿度60度。为保持室内湿度可放置一些花,在电脑附近放一盆水。
3.操作室要有良好的通风.
4.室内避免灯光太亮，窗户最好挂上窗帘或百叶窗。
5.操作时最好戴有保护作用的眼镜，眼睛干涩可适当滴润眼液。
6.不要长期在网吧里。
+补充维生素A，例如多食用动物肝脏
+尽可能不戴隐形眼镜
+运动时不戴近视镜
很多医生建议近视眼时刻戴眼镜，但是现在人们户外运动多，当运动时，眼与镜片间的焦距就会改变，反而容易使度数增加，所以象跳绳、跑步这类运动还是不戴眼镜为好
+一定要在医师指导下使用眼药水，一般眼药水开瓶一个礼拜药水就受到污染产生细菌，故不宜开封后存放
+做眼保健操
+疲劳时用热水稍熏一下眼睛
+不要躺着看书，拿书时手的轻微抖动会造成斜视和散光
+早晨用清水洗眼，并在水中轻轻转动眼珠，即“运目”
谢谢阅读！