失眠听什么歌容易入睡:用维生素E的胶丸涂在脸上对皮肤有好处吗？

(5)维生素E：维生素E在美容护肤方面的作用是不可忽视的。因为人体皮脂的氧化作用 是皮肤衰老的主要原因之一，而维生素E具有抗氧化作用，从而保护了皮脂和细胞膜蛋白质 及皮肤中的水分。它还能促进人体细胞的再生与活力，推迟细胞的老化过程。此外，还能促 进人体对维生素A的利用；可与维生素C起协同作用，保护皮肤的健康，减少皮肤发生感染； 对皮肤中的胶原纤维和弹力纤维有“滋润”作用，从而改善和维护皮肤的弹性；能促进皮肤 内的血液循环，使皮肤得到充分的营养与水分，以维持皮肤的柔嫩与光泽；还可抑制色素斑 、老年斑的形成，减少面部皱纹及洁白皮肤，防治痤疮。因此，为维护皮肤的健美及延缓衰 老，应多吃富含维生素E的食物，如豌豆油、葵花子油、芝麻油、蛋黄、核桃、葵花子、花 生米、芝麻、莴笋叶、柑橘皮、瘦肉、乳类等。总之，每天摄入足够的维生素食物对于人体 健康和皮肤健美都是十分有益的。

　　人体内的黑色素是不饱和脂肪酸的过氧化物，维生素E正好能抑制不饱和脂肪酸的过氧化，从而有效抵制黑色素在皮肤上的沉积，使皮肤保持白皙。同时维生素E还具有抗衰老的作用。

　　富含维生素E的食物有卷心菜、菜花、芝麻油、芝麻、葵花子、菜子油等。担任着补充维生素E 重任的食物还有坚果类（芝麻、松仁等），如果觉得单调，不妨将其磨碎，配合水果做成沙拉，一举两得。

　　一、秋冬保湿
　　1、感觉身上特别干燥的时候，将维生素E油混在面霜中使用.尤其冬天.很有效。
　　2、在特别干燥的季节，沐浴后，将维生素E混合在护肤乳液一起使用，能避免干燥起皮。
　　3、长久坚持，能令肌肤滋润、白暂，此法特别使用长久在空调房工作的女性朋友。
　　二、深层洁净，滋润皮肤
　　取酸奶二匙、蜂蜜半匙、柠檬汁半匙，与三粒天然维生素E调成糊状，敷面15分钟后，用温水洗净，注意最好不要用过烫或过冷的水，此法能将毛细孔里的污垢彻底清除，滋养美白，令肌肤光彩照人。
　　三、晒后修复
　　1、取芦荟胶汁与甘菊花以3：l的比例煮出汁水，冷却待用。
　　2、加入一匙量维生素E和几滴薄荷油，搅拌均匀，放入冰箱冷藏。
　　3、取出敷面，感觉凉爽清透。此法对重晒后的肌肤有良好的镇静效果。

晚上洗干净脸后再涂,白天就不用了,谁也不想满脸油光的吧?!!而且还沾灰尘!!
(1)涂在睫毛上可以让睫毛更长.早上洗掉.(我试过,有用啊!!)小心别流进眼睛.
(2)涂在脸上是为了消除痘痘消失后留下的痘痕印.当然要用久一点了.

我也试过用VE胶丸，但作用真的不大，现在长出豆豆来了

建议你不要使用，可涂眼部。