雪梨整容都整哪里了:谁有好的拳法或者是掌法

来源:百度文库 编辑:高考问答 时间:2024/03/29 13:28:20
不要健身用的,要能用到实战上面的

拳法来说最实战的是泰拳,但国内真正具有泰拳资格证的教练不多,其次就是中国的散手(俗称散打),散手是集合中国传统武术和自由搏击的实战打发,其要求是稳,准,狠.主要击打方式是拳法,腿法,摔法.适合的年龄正确的是18周岁的年轻人

加强你的胳膊的力度和速度,然后能够连续出拳
你的就是好的拳法,还要用另一只手护自己

我虽然没有,可是我有那种书啊~呵呵

太极拳

用于实战的话,最好练八卦掌,整个就是擒拿的功夫,八卦掌的六十四手专门用来实战

当武警或特警