阴牌都有哪些:寻找好方:怎么样不做梦,少做梦?

来源:百度文库 编辑:高考问答 时间:2020/05/28 23:15:40
如题,各位有什么好的方法

觉前温水泡脚 可热奶 听音乐

白天作些体力运动,晚上洗个热水澡。

最好别听音乐,适当的运动,和点鲜奶,安神的,