高考问答三万英尺 马曳 txt:最近心里很不爽，闷着一肚子气，怎么发泄一下，朋友们出招？
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/04/19 21:47:45
平时没什么事
心里就感觉很不爽
请问这正常吗？
经常跑步
心里就感觉很不爽
请问这正常吗？
经常跑步
清晨特别是雪后的清晨！如果你是在北方有雪的地方，到公园里去，早些去，找个没人的地方，像范伟老师说的大声喊出去，说破无毒！别是闷着，对身体不好。
调整一下心态,没事的时候看一些喜剧电影,或听点轻音乐
1、去散步!散步可以调整人的心情。
2、也可以去没有人的地方,大喊几声!可以发泄自己心中的不快！
早上在天刚亮的时候，跑到市中区去。
然后用尽你的全身力气，大叫一声：啊~~~~~~~~~~~
（切记：能吼多大声就吼多大声，这个办法有效，我试过）
1.跑去没人的空地大叫.
2.找上朋友去的大唱大叫也行.
干些体力劳动，不如整理家，挪动挪动家具什么的