肉蛋汉堡的做法:跑步和原地跑步有什么不用?都可以达到减肥效果吗?

来源:百度文库 编辑:高考问答 时间:2024/03/29 03:27:22

原地跑我没有试过,但是我知道快跑真的能减肥,因为我就是个很好的例子,运动加节食是减肥最快揭的方法,但是一般不赞成节食,因为这样对身体不是很好,特别是胃,节食物非常容易得胃病

区别不大,都可以达到减肥效果。

效果一样