高考问答凤起天阑河图百度云:我要减肥
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/05/06 02:34:32
大一一个学期下来胖了十多近
我很想减肥的 但我的食欲太强了 尤其是在晚上
本人又很懒 不爱运动
这样还能减肥吗
哦 我爱逛街 但冬天太冷又懒的起来懒的出去
爱上网 晚上不睡早上不起型的
我很想减肥的 但我的食欲太强了 尤其是在晚上
本人又很懒 不爱运动
这样还能减肥吗
哦 我爱逛街 但冬天太冷又懒的起来懒的出去
爱上网 晚上不睡早上不起型的
减肥其实我们知道很多五花八门减肥方法，比如我们都知道要少吃点和多运动，不要吃消夜等等，但最主要的问题是我们会不会付出实际行动，即使有人告诉你了一个很好的办法，你半途而废或没有毅力坚持下去，到最后还是会嚷嚷着不成功。。。。。所以有毅力才是解决的办法！ 如果你都按照你知道的减肥方法去做，我敢说你一定会瘦。。
我建议你去一个贴吧，到了那你会很兴奋的，因为都是减肥方法：百度-贴吧-（可用“知道”的帐号）-时尚生活话题-（选你所感兴趣的，有瘦脸，瘦身，美容等等）
简单点说
1 每天生活作息时间要有规律。
2 做到早吃好，午吃饱，晚吃少（或晚上只吃水果）
3 尽量多运动，那怕是散步也好
4 心态要好，一定坚信自己能瘦下去
这样基本就差不多了，如果继续你那样的生活习惯那么朋友你快报废了。
晚上一定不要吃东西...这是最重要的 然后一定得多运动不然会再胖..
嘿嘿，这样下去，你会膨胀的
运动减肥
食疗减肥
节食减肥