郭德纲于和伟:大家帮帮我

胆小害羞的人往往因为胆怯而不敢与人交往，结果仅限于很小的朋友圈子，变得越来越孤僻、退缩。胆小退缩的人很少与人交往，并不是他们自恃清高，而是相反，他们往往认为自己是不可爱的，不受欢迎的，别人不愿与之交往的。如果他们形成了这样消极的自我概念，即对自我的一种稳定的认识，那他们在行动上就会有意无意地表现得让人很难接近，很难交往。
其实当你认为自己是可爱的，被别人接受的时候，你就会表现的自信，而自信的人往往是可爱的，人们愿意与之交往的，而交往的人越多，就越会增加他们的自信，从而在别人面前就不那么胆怯退缩了。
内向的人缩在自己的壳中，别人完全摸不清他的思绪，有时变得胆小如鼠.对环境中的人物和事物，反应消极。凭内心的主观因素做决定，不容易受外界影响。不关心外界，不喜欢受外界影响，也不愿意影响外界，因此变得团锁而缺乏社交活动，多半倾向自我反省。有些事往往并不是你所想象的那样 .即使有你也要大胆的向他门说明,证明自己,展现自己

内向实际上并不是什么不好的性格，内向的人往往看问题比较客观，分析问题能力较强。
不爱说话或者不敢说话主要是对自己缺乏信心，不要怕，大胆一些，说出你的意见，或多参加一些集体活动，并在其中努力展示自己，你会逐步学会看样与人交流和沟通的。

你跟别人在一起不知道说什么，是因为你平时兴趣单一，可能全部心思全在学习上，别人谈论的事情你多数不知道，你清楚，不了解，所以你会无所适从，这你是你的错，是我们国家教育体制的问题。但你也要学会改变，多培育自己的兴趣，知道的东西越广泛你越容易跟别人找到共同话题。当然能跟人聊天了，时间久了你也就不胆小了。这是互补的东西。

充实自己世最重要的，这样无论别人讲什么话题你都能插进去，但是不要贬低别人！多了解别人对什么感兴趣！尊重别人也尊重自己！

有空多读些你男友感兴趣的书.

真实的自我会表现的真实,既然你是那样的人何不随天之意,一定户有你自己的高山流水的!!!!!!!!