footgoddessleyla女王:请问各位我的平衡能力偏差,有什么锻炼的方法么?

来源:百度文库 编辑:高考问答 时间:2020/05/28 08:43:29

多锻炼左手和左脚,来刺激锻炼右小脑。
用脚后跟顶脚尖走一字步,用手指托立筷或拿筷子顶球,慢慢增加难度。
平衡练习是练脑。

有一个很专业的办法:手心向上,胳膊伸直(与肩成一字形);又膝弯曲;在地上来回走正三角形。这个方法可是飞行员练的呀。

没事的话站在大木球上啊

多练蹲马步 时间越长越好

手心向上,胳膊伸直(与肩成一字形);又膝弯曲;在地上来回走正三角形。

走平衡木