高考问答2o16世界最美面孔:为什么我大便不流畅
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/04/23 17:23:58
这关系到很多方面了~
第一，你的作息时间是不是都很规律呢
第二，你的饮食习惯是不是都很健康呢
第三，你是不是经常做运动呢？
形成规律的作息时间，并且少吃煎、炸，和味道重的食物。多摄取谷类，蔬菜瓜果以及对肠道蠕动有帮助的食物，例如酸奶等。久而久之，你的便秘问题就能得到改善了
可能是肠道不太好吧
排排毒吧
要经常喝水，水果之类的，还有最好避免吃煎炸的东西。
多喝水吃蔬菜水果,菌类食品也可通便.
告诉你个秘方 去多喝点'酷儿'很有效果的
---绝对不是打广告
有东西塞住了吧。拿出来就好了