五牛图的作者是:现在有什么减肥方法是真的

来源:百度文库 编辑:高考问答 时间:2024/03/29 18:39:43

长跑~~~动感单车 瑜伽 普拉提 踏板操 减肥茶
多吃维生素也可以帮助减肥的

当然最关键的还是要节食

多吃水果和蔬菜`积极参加锻炼`当你吃饭吃了一碗还想吃一碗时就不要去吃了`不要吃饱了就睡`每天要睡足`坐好过睡`站好过坐`反正多吃水果和蔬菜`积极参加锻炼!

健康减肥

普拉提
(好象在国外满流行)

少吃多动