高考问答罗胖2017跨年演讲视频:请大家帮帮我好吗?我现在真的好苦恼!
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/04/25 15:46:05
你们好.我是学生,我想请大家来帮帮我一个难处.现在居住的地方是学校附近的出租屋.我住的是一个房间,隔壁还有三个房间.大家公用一个洗手间.其实他们平时也不算太吵.就是晚上有时候比较夜还在洗衣服,洗澡,上 厕所等等.走来走去,开门关门都有响声.而我又很敏感,因此老是睡不好觉,请问我可以用什么措施来消除噪音吗?请大家告诉我一切可能有效的办法,好吗?谢谢你们了!我真的很焦急,因为我现在学习压力很大.
我觉得是你精神上压力太大的作用,所以造成睡眠质量不好,短期治疗方法就是吃一些调节的药物,当然有条件最好换一个住处,因为长期以往我担心你身体的更个器官都会受到不同程度的伤害
买个耳塞睡觉最好，有那种像绒帽的耳塞。如果不行，只能换个地方或者和他们交涉了。
换个环境
是不是压力大，学习紧张。可以买些甜梦，是中成药，可以调节睡眠的。
可能你心里压力比较大哈 所以才会对一些外界显得的因素这么敏感 调节一下自己心态 然后有必要的话 吃一些调节神经的中药（无刺激的那种）
做一些必要的隔音措施 像一楼说的那样就可以了，。
呵呵 祝你天天睡好觉哦。。