高考问答伊丽莎白一世观后感:不拒食能减肥吗
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/04/26 00:02:56
多多的强度运动，耐力运动，适量不能增加就可以，时间会慢一点 但是反弹也会慢一点
当然可以了，运动减肥呀！你只要晚上少吃一些，尽量只吃流食；同时结合运动（我所谓的运动就是快走），至少半个小时以上。我前段时间1个月减了8斤左右，而且也没有反弹。我通常上下班都是步行，行程40分钟，早晚各一次，这样就不再另外加运动量了。效果很好，你可以试试。
我建议你每天多吃苹果、多喝白开水还有多运动。
多运动，少食
多运动就可以
能，每天运动就可以了