安义县虾吃虾涮:踢球后脚背巨疼!

来源:百度文库 编辑:高考问答 时间:2024/03/29 04:34:52
2月14号开学后,有一个礼拜我连续每天踢球(活动堂,45分钟),结果几天后发现右脚脚背顺着大拇指往下走的那根骨头中部很疼,一走路就疼,坐着的时候轻点,也没在意,因为3月份大比赛,所以就继续训练,几天后发现左脚对称位置也开始疼(我很少用左脚用力踢),不知什么原因,。有没有快速治愈的办法?3月份打比赛,我主力~,帮忙 ,谢谢!

我想是肌肉拉伤,每天多躺着休息,然后叫家长或其他监护人给你进行一个后背按摩,好像多洗澡也可以放松肌肉.

很正常,不锻炼的原因,以后就好了。