襄阳东升 毕春燕:有人说早上醒来后再小睡一会的效果比晚上早睡好,是真的吗?有人试过吗?

来源:百度文库 编辑:高考问答 时间:2024/03/28 19:56:22

一般说来,人在凌晨2点到5点必须处于睡眠状态.可以在睡醒时不马上起床,效果是一样的.晚上还是尽量早睡才健康.

所谓的回笼觉,确实对休养有好处。

传说中宋美龄的美容方法就是睡回笼觉

晚上11点总归要睡觉了,反正我没空睡回笼觉,我的皮肤一样不错,天生丽质拉~

一般说来,人在凌晨2点到5点必须处于睡眠状态.可以在睡醒时不马上起床,效果是一样的.晚上还是尽量早睡才健康.