墨格瑞拉不出现:晚上不吃饭好还是吃一个苹果好?

来源:百度文库 编辑:高考问答 时间:2024/03/29 22:54:06

我不知好不好,但如果要减肥,可以试试这种方法:每天早上吃到饱为止,中午吃7分左右,晚上不吃。
我的朋友试过,一个月减了12斤,如果再做运动,效果更好。

吃饭好不过饭后一个苹果更好

当然是要吃饭的,不吃饭对胃不好,何况有句话说的好,早上吃苹果是金苹果,晚上吃烂苹果。所以关键是要选择适当的时候吃,才能事半功倍

早上要吃的好,中午要吃的饱,晚上要吃的少!但不吃不好!会有反作用的哦!吃苹果好是好了!难道你想减肥吗?水果餐好是好!但好像大家都认为苹果可以代替饭!可是苹果是酸性的,空腹吃酸的不好哦!饭后 吃会好些

俗话说早上金苹果,晚上烂苹果,晚上当然是吃饭好了。

最好少吃多餐,不要暴饮暴食,不吃高热量食物,而且营养一定要均衡,否则会事与愿违,说不准还会造成虚胖。建议好好吃饭+坚持锻炼,本人崇尚运动减肥!