高考问答room no.9 图解:如何加快速度？？？
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/04/28 15:44:43
我现在跑50米要花10秒，怎样练到7、8秒就能跑完50米？ 听说爬楼梯能加快速度，我不知道是不是。希望各位能教我一些好的方法！谢谢~~
短跑主要练习的是爆发力，爬楼梯也是一种锻炼，不过还是联系蛙跳来增强腿部爆发力量好，还有就是要多跑呀。跑也是锻炼。
短跑主要练习的是爆发力，爬楼梯也是一种锻炼，不过还是联系蛙跳来增强腿部爆发力量比较好，还有就是要多跑呀。跑本身也是锻炼。
我觉得这也是一个练习爆发力的一个方法啦，而其中耐力也是一个重要的问题啊，也可以练一下气的。