高考问答永恒之塔精英怪取消了:瑜珈初学者的问题.
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/04/25 09:28:46
看书上练瑜伽的都能劈叉,所以我想先练这个,因为我在小县市,根本找不到专业教练,是不是就真不能练了:(,但我还是想先练练柔韧度和一些简单的动作,以后说不定能找到教练就有些基础了.又听人说二十多岁了练劈叉都很难成功的,是不是啊....
不会．还是比较简单的！，．你不能先劈叉，那个要是没有身体的一般柔韧的话．很难的．所以我建议你 先练练一般的柔韧． 你在那里啊！我可以帮助你．我是导师．
你现在上课的时候就尽量跟着作就行了，不要着急，慢慢来，也不能先劈叉，会拉伤的。