高考问答温江到双流蛟龙港:帮帮我了???
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/05/01 22:19:00
我晚上几乎是每天都会做很累很烦的梦,请问怎么才不会做梦呢?
日有所思，夜有所梦，放松自己，抛开烦恼，一切问题迎刃而解。
据说“不要把手放在胸口，还有肚子上”睡前泡泡脚，，喝点热牛奶，
思虑过重 睡前洗澡或洗脚
睡衣舒适 冥想 祥询qq4710557
仰面朝上睡，或者左肩在上侧睡，有助于心脏血液循环，胸口尽量少压东西
注意睡觉姿势，注意在不会着凉的情况下开窗透气，别吃得太饱，睡前喝一点牛奶。如果还不行，那就到外面跑几圈或在家里做一些运动，人累一些就会睡得好了。还可以坚持几天不睡，在最困的时候倒头就睡，我想也不会做梦。当然还可以请教心理医生。