高考问答烟台东方化学工资待遇:常做梦怎么回事？
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/04/24 11:56:03
我每天做梦，曾经梦到过自己变成小羊，还有过变成神仙。有没有不做梦的好办法，拒绝药物。
睡眠质量不好，一般都是因为大脑过于紧张或者没有得到应有的放松，虽表面你是睡着了，可是你的大脑皮层依然处于活动状态。建议你多锻炼身体，保持好的作息时间！睡觉前尽量不要看刺激、恐怖之类的东东
是亚健康
亚健康疾病：
A功能性紊乱：抗病能力（免疫力）下降，生理、生化的改变．
B精神不振，食欲不佳，容易疲劳，记忆力下降，失眠多梦．头晕头痛，手足麻木．
C易感冒或染上其它疾病．
D患病后病程长，不易好转，受伤后伤口愈合较慢．
E某些疾病的发病率增高．
(剧烈运动后睡觉 回答者：chenchenyinyin - 经理 五级)这样一来就会失眠!!!!
我也是这样的 就是白天或睡前的思维过于活跃了而导致睡眠质量不高 睡前尽量不要去想事情 使自己尽快的进入睡眠状态。
剧烈运动后睡觉
剧烈运动后睡觉的原因