高考问答是一部内容开放、自由的互动网络百科全书客观、专业、权威的知识性百科全书
来源:百度文库 编辑:高考问答 时间:2024/04/28 17:02:36
睡前喝杯牛奶,效果更好!
可能是你有心事吧,把心的的事解决了.首先心不能有事.另外让自己劳累,这样很快就能睡找!都不行的话,就吃点治疗失眠的药物,帮助睡眠!