高考问答保护橙子1攻略:我对自己心里混乱的部分总是没办法接受怎么办？
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/04/20 22:53:00
我是一个情绪比较极端的人，又比较敏感多疑，所以心理状态一直比较糟。
平常不管做什么测试，都说我必须要接受自己心里混乱的部分。但是我已经养成习惯了，就是心里一乱就潜意识往下压，把自己和这种混乱的感觉隔离开，变得很冷漠的样子。
有什么比较可行的办法，或者心理技巧，或者什么可操作的方法之类的，能够缓解这个问题么？
平常不管做什么测试，都说我必须要接受自己心里混乱的部分。但是我已经养成习惯了，就是心里一乱就潜意识往下压，把自己和这种混乱的感觉隔离开，变得很冷漠的样子。
有什么比较可行的办法，或者心理技巧，或者什么可操作的方法之类的，能够缓解这个问题么？
不要去做什么心理测试了些，那些都是骗人的．闲时多看看书，找点有意义的事情做做，尽量别让自己闲下来，我想这样子可能会好一些．
心理学的最高要义就是接纳!！！！！！
不要去抗拒，接纳他，他是你身体的一部分。
这样他反而会消失。相信我。