什么样的女人最有味道:怎么样才可以不做梦?

梦是人正常生理的一部分，每个人每天晚上都会做梦，梦是睡眠中无意识心理活动，梦期约占睡眠的1/4。有些梦是我们醒来时记忆的，有很多的梦醒来我们没有记忆，但不代表没有做梦。睡眠的质量与人的健康相关，梦境也影响人们的精力和心情。如果晚上剥夺做梦的权利，不让其做梦，那人就会出现抑郁症状。而睡眠不充分，会引发情绪焦虑烦躁。常见的睡眠障碍有：梦游症；发作性嗜睡症；小儿夜惊症；梦魇。
那人们究竟都做什么梦呢？俗话说：日有所思，夜有所梦。上半夜的梦境多与当日或者近事记忆相关；下半夜的梦境多与远事记忆有关；黎明前的梦，多不着边际，知觉成分偏多，这时的梦易记忆。精神分析的鼻祖弗洛伊德给梦下了定义：梦是无意识欲望的发泄与满足。
为什么要睡眠做梦呢？睡眠时做梦可以接触疲劳与休整身体，睡觉的时候人的行动停止了，人体进入休整期。第二，对知识进行整理、分类与积累。日间大量经历形成了记忆，按时间顺序存放在大脑中，夜间开始回放整理。目前，国际上也提出一种理论，在夜间睡眠过程中可以进行学习。第三，顿悟与创新。历史上有很多发明都是在睡梦中顿悟发明的，比如缝纫机的发明。第四，保持良好的心态。白天有一些烦恼的事情，晚上睡一觉做做梦，早晨起来心情就好了。
梦境和睡眠的环境有很高的相关性。当一个人异相睡眠时，如果在其头部喷洒水雾，往往梦境是大雨、河水、海洋。如果此时我们缓慢的转动其小腿，梦境为坠入深渊，被追赶。如果将手或其他物体压在前胸，会感觉恐惧、被追杀。如果听到乐声或噪声勾勒出不同梦境。

手放在身上更容易做梦啊,

最好的办法就是每晚都得同一时间准时睡觉,我就是因为有时时间不确定那晚就必定做梦,还有白天太多的事烦着你,也会导致夜晚做梦的,明天有什么待做也会做梦的,所以必须早睡 晚起也行的,但第二晚也要同一时间睡觉,最好唱歌,别想其它的事.这样不会做梦的几率会增加滴

晕 做梦 是没办法解决的
少 劳动 只要 很累 就会 做梦
这是 大脑神经 疲劳 过度 导致 做梦

睡觉之前 洗个热水澡 或者用热水 泡泡脚丫 会好一些哦。。

睡觉之前跑马拉松,保证你一觉到天明.

喝点纯奶，别太早上床，心情放松，生活有规律，就不那么累拉，梦不可能不做

睡觉的时候，将两手叠放在肚脐上，平卧，思想集中在肚脐下方（意守丹田）