高考问答大急救豆瓣:小腿有肌肉怎么办？？怎样才可以祛除？？
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/04/20 03:32:24
按摩!!!!!真的很有效果,真的,我从小就在练跑步,小腿很结实,但是我一直都在坚持按摩小腿,很简单的!就是捏一捏,棰棰.不过一定要坚持啊!半年就会有效果的!加油啊!
肌肉不可能除去，到健身房用器械锻炼小腿肌肉，或者长时间跑步。
有肌肉是件好事啊~!
当然,太大的肌肉也会让人觉得失掉了美感~!~!
方法有二:(成功与否因人而议)
（1）选一台阶,双脚尖踩在台阶上，重身在台阶外，脚跟在空中，这样站好后，用脚尖使自己的身体上下的动。（要注意安全）
（2） 坐在床上，双脚合并，伸直双手摸自己的脚尖，保持自己的上半身的平直~！这样不仅可以减减小腿，还可以减减腰~！
做完之后还要做放松的活动。吃东西也要有所讲究。
多多喝开水~！这样有好处~！
肌肉不可能除去，到健身房用器械锻炼小腿肌肉，或者长时间跑步。
晕啊
大腿也让他有啊
小腿就小了啊
做健美操