体质消瘦:每天去爬山,可以减肥么????

来源:百度文库 编辑:高考问答 时间:2024/03/29 19:55:08
我过段时间要参加活动,太胖了,怕服装不能穿。。怎么办????

不要吃米饭,最好吃苹果。每天坚持运动。最好是长跑。一定要坚持。

做多点运动,多吃有营养的,少吃零食,多喝点水,谗嘴的话小食多餐,每天坚持效果会很好

可以.爬山也是在运动大腿,让脂肪燃烧,起到减肥的作用.

不可以!!

长跑!每天坚持跑步!!

可以啊!