高考问答强者之路 勋章活动:长期的失眠对脾气和精神有什么影响?
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/04/23 20:19:27
从小我的家庭有些不正常,
最近我一直失眠!
怎么办,我好怕.我还开始厌食!
很累却不想休息,一直折磨自己.
我从小就敏感,易怒.以前还能控制,现在不只何时就爆发了.
我在上学,寝室关系很好,我很喜欢她们,我不想乱发脾气,影响寝室关系!
求求了帮帮我!!!!
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怎么办,我好怕.我还开始厌食!
很累却不想休息,一直折磨自己.
我从小就敏感,易怒.以前还能控制,现在不只何时就爆发了.
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可以多交朋友，和朋友们多交流，放松放松心情，有什么困难或难处说出来，也许朋友们会有所帮助。
多多学习，让自己充实起来，也许就是解决失眠的最好的方法！
家庭已经那样了，不要想太多，关键还要看以后的路怎么走。
坚强一点，勇敢一点，开朗一点，生活就会美一点，阳光就会灿烂一点！！！！！！！！！
由于失眠，使大脑兴奋性增强，造成入睡困难、睡眠浮浅、易惊醒，多梦早醒。患者因夜眠不足，白天精神萎靡，注意力不集中，胃口不好，一些人同时兼有耳鸣、、健忘、手颤、头脑昏胀沉重、容易动怒等症状。失眠又会引起心理推移，患者颇感身心负担沉重。中医称“失眠”为“不寐”，认为其成因很多，有“胃不和则卧不安”、“虚劳虚烦不得眠”等说，它同心、肝、脾、肾脏器失常及阴血不足有关。神经衰弱者多见此症。
长期失眠是会出现你上述的这些反映。而且严重还会导致精神抑郁症。所以建议尽早治疗。最好去正规医院的神经内科看看，用一些药，这也是一种病，不能轻视。祝你早日摆脱困境！
采用药物治疗,刺五加,马普替林片
调整心理,积极乐观自信
是不是你睡的太多了,人有时是可不睡的,只有你没有和以前的目标,时间多了