盘子女人坊广州旗舰店:怎样让自己体质变强

来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/04/23 14:34:05
是体质呀

少吃零食少吃油炸食品，生活有规律，多吃新鲜的蔬菜和水果，每天补充高营养高蛋白质的食物，注意营养平衡，锻炼身体，慢慢体质就好了

这应该是一个长期的问题,应该在饮食,睡眠方面多加注意,但更主要的是加强体育锻炼.

多运动啊

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