高考问答上海规模大的咖啡馆:体寒怎么办？
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/04/19 20:41:15
我老婆好像体寒的严重，一坐下就感觉两腿冒凉气。穿多少衣服也没用。晚上要是不用热水袋，连被窝也暖不过来。怎么办呢？
寒冷会使人的全身或者局部血液循环不良，或者肢体末梢的血液循环出现障碍，这些都会导致手脚冰凉。改善症状可以采取以下措施：饮食上，要少吃生冷的食物，适当多吃些能使身体温暖的热性、温性食
物。如牛肉、羊肉、鸡肉；沙丁鱼、鲭鱼；胡萝卜、洋葱、大葱、南瓜、栗子、核桃、苹果、枣等。
穿着上，特别要注意腰腿部的保暖，如果下半身暖和了，那么上半身也不会感到太冷。还应避免穿着紧身衣和紧身裤，以免妨碍血液循环。
晚上临睡时泡足，用38℃至40℃的水泡20分钟，水要没过脚踝，有利促进血液循环。
中医认为，手脚总是冰凉，可能与气虚、气滞、阳气不足有关，可以通过中药调理。
一般属气血两匮..如果没有其他病症...补充一下营养.如海参.等