登太白楼:如何在夏季轻松而有效地减肥？

来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/04/17 03:30:08
我想在夏天穿漂亮的衣服！好想好想！请大家帮帮忙！万分感谢！！！

在家里的时候少开空调，促进排汗。多吃蔬菜水果，以苹果，西瓜，西红柿，黄瓜为主。多喝水。少吃冰淇淋（热量超级高）

早起、早睡、适量运动、多吃水果
少吃垃圾食品

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