天之蓝电动车质量好吗:更年期女性怎么补钙？

来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/04/24 02:46:17
我49岁了，最近感到腿有点疼。我在吃钙尔奇，每天一片可以吗？另外，每天一瓶牛奶，早上锻炼身体，这样应该不缺钙了吧？

喝牛奶是补钙的好方法,照常理应该不缺钙了,但尽量不要喝酒,喝奶也应该在晚上睡前一小时喝.

喝牛奶早晚各一次，每次250mL，拌少量面包、饼干等就可以了。如无特殊治疗性需求，最好不要吃药。

更年期女性怎么补钙？ 女性更年期 更年期妇女如何合理补钙? 女性更年期剧烈腹痛是什么问题怎么治 女性更年期的问题 女性更年期有什么预兆 女性更年期皮肤发黄是怎么回事 更年期女性自言自语是否疾病 请问女性应从什么时候开始补钙 更年期的妇女应该怎样补锌？？