航天院士:怎样控制食欲。也要详细

来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/04/19 09:30:09
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专家说过: 一个人从开始吃到25分钟左右就会有饱的感觉,所以要避免吃得少就要吃得慢些,所谓细嚼慢咽.这样对肠道和消化系统也是有好处的,又不会吃很多.对减肥是很有帮助的了

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