高考问答bbc 神秘的混沌理论:怎样减肥
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/05/02 21:22:00
减去小腹和大腿上的肉
很简单 跑步 做仰卧起坐 跳绳~~ 就行了 关键在于坚持
饭后喝些茶水~！可以促进燃烧脂肪~！
我看过一个人的文章。是这样说的~！我现在也正在喝了~！
我给你说点实际的
去买一盘减肥操每天晚上做三十分钟
早上可以适当多吃,中午要少吃饭,多吃菜
晚上不要吃有淀粉的
我就是这样的,每周两斤
不要吃太多饭
多运动也可以减肥
哈哈
呵呵
我是服用左旋肉碱配合30分钟的运动和晚上不吃饭 一个月瘦了15斤
多去锻练身体，吃多点水果，不要乱吃东西