林瑞阳与活酵母:听说有种抑郁症叫"无用感"我好像有点耶,真的好害怕我平时总觉得自己很没能力.唉.谁帮我一下?谢谢!

与其说是抑郁症不如说是信心不足吧,兄弟,不要把问题扩大,给自己信心世界就是你的.

“90%的人都有轻度抑郁症”这句话从来没有听说过，抑郁症是一种神经症，并且是比较严重的神经症了，如果说很多人日常会表现出一定的抑郁倾向，那还说得过去。如果说大多数人都有抑郁症——即使是轻度——那就太危言耸听了。较可靠的统计认为我国目前有4%到8%的人患有抑郁症，也有别的说法，但绝对不会超过10%。
不要轻易给自己加上“抑郁症”之类的标签，我们都会或多或少的存在一些心理问题，心理完全健康的人恐怕没有。但存在心理问题决不等于有心理疾病，如果总是被别人或自己误导，相信自己存在心理疾病，这种负面的自我暗示很容易引发真正的心理障碍甚至疾病。
你说感觉自己没有能力，我想绝大多数朋友都曾有过，感觉对未来没有信心，对自己没有信心，这很正常。你应该做的是根据自己的特长爱好，尽早的确定自己未来的发展方向，努力掌握一些实用的知识能力，更好的面对未来。

那你就做对社会和家人有贡献的事啊！！
去帮助家人做点家务，去帮助下有困难的同学，去无偿献血，多看点有意义的电影电视的！
其实人在世就是个普通的人，再大的人都是普通的人，有着普通的感情！

我不知道你的无能是外界给你的还是你自己觉得无能，如果是外界，比如你感觉你身边的领导或同事的能力比你强，你觉得自卑，那你就要审视一下自己，是不是该充电了，我想一个人的自信是来自于自身的知识储备多的原故，只要会的比别人多就有生存的空间。若是他们总是说你这也不行那也不行，那就好办了，第一、当他们的话是放屁！我就是这么干的，你要知道，天才和蠢蛋都只有万分之一的几率，大多数象你我这样的人还是正常的智商的，而之所以是你的领导，是因为他们有你所没有的机遇或者关系，这是不能强求的，毕竟人和人是不一样的，至于那些自以为聪明对你指手画脚的同事，就更不用为他们伤神了，笑到最后的人才是胜者。第二、你可以把不满的情绪写到日记里，或找人说说，或找个东西代替你的假想敌揍他一顿，总之发泄出来就好。
如果是你自己觉得一无是处，那你就大错特错了，你听过李白的一首诗么，其中的一句是“天生我才必有用”，这是真理！不要拿自己的弱项和别人的长项比，那样你活着会很累很累的！

其实,很多人都有忧郁感.天生我材必有用.其实,心理健康的人是允许自己有不健康的部分,祝你:幸福!快乐!

其实这个并不是什么抑郁症？
最主要你要给自己建立信心！
曾经我也会这样，但是乐观的心态使我忘却了这些……
建议你采用电影疗法，推荐你去观看一部叫做《铁血教练》的片！