高考问答槟郎的好处与危害:吃饭后喝水好不好
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/04/20 08:56:12
吃饭时不宜喝水。有些人用干馒头做主食时，用水就着吃；有些人吃脂肪多的食物时，总爱喝杯浓茶，以消解油腻；有些人尤其是小孩，吃饭时总喜欢边吃饭、边喝水。这些都是不符合饮食卫生的。因为，人的胃肠等器官，到吃饭时，会条件反射地分泌消化液，如牙齿在咀嚼食物时，口腔分泌的唾液，胃分泌的含有胃酸、胃蛋白酶的消化液等，与食物碎末混合在一起，这样，食物中的大部分营养成分，就被消化成容易被人体吸收的物质了。如果在吃饭前、吃饭时或饭后喝茶饮水，势必冲淡、稀释了唾液和胃液，并使蛋白酶的活力减弱，影响消化吸收，时久会使身体健康状况不良。
刚吃完饭就喝水不好。一个小时后再喝。
一两口可以，多了就不好，会冲稀胃液，消化不良的，还会加重胃得负担。
最好是饭前半小时喝或者饭后一小时喝啦。这样就不会冲稀胃酸了。
~~...不要喝太急..最好是半小时之后再喝
..有助于健康还可以养颜
医师建议每天喝8杯水..补充体内水分保持肌肤红润..
好啊！~~~~~~¤可以减肥
还有助消化的
你想想是不是