高考问答酒红色的心 sacd:关于肥胖的问题
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/04/23 20:13:06
在我小的时候，我不是很胖，但是自从我得过肝炎后，我是喝中药治疗好的，那以后我就胖起来了，我还有一个特点，就是吃饭后在家看电视，3天就能很明显的胖起来，我感觉我自己好象不太正常啊，谁能回答我啊
吃饱了坐着不动，谁都得发胖的。
建议你还是少食多动，最忌讳饭后坐着或躺着，那非胖不可。另外要养成科学健康的饮食习惯，三餐营养全面，但不要过饱，尤其是晚餐。
如果从量上看，把三餐分成10份，早餐占3，午餐占4，晚餐占3；如果从质上看，早餐吃些奶类，鸡蛋，米粥等，便于胃肠消化吸收，午餐多些瘦肉、鱼等蛋白质，晚餐以果蔬为主，少量主食。
这样最好是去看专业的医生．是药三分毒，是不是以前吃药现在有了复作用？