高考问答wow单体插件安装:食醋可以减肥吗,怎样用啊
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/04/25 15:24:29
规律的饮食习 惯，限
制饮食量，吃东西到七分饱
每天坚-持一定量的运动，
能做到稍微流汗，以慢跑为主的有氧运动
饮食上尽量清淡，可以以鱼带肉。
鲜鱼，尤其是白色肉质的鲜鱼
保持愉悦的心情，相 信我，
不能有太大的精神压力
早餐不但要吃还要吃的营 养些，
我一般都是喝豆浆吃鸡蛋跟燕麦面包
个人觉得零食不要吃了，
很多都是色素添加剂等容易让自己长胖
柠 檬 含 较多的柠 檬 酸，
促 进 肠 蠕 动，我一般是晚上拿来泡水喝，两杯每晚
如果晚一点饿了就吃水果，黄瓜跟西红柿我吃的多些
吃那个一点用都没有，那东西和多了，还会有甲亢。而且那是帮助消化的，只能增加食欲？
醋一般只是有助消化，对减肥应该没有什么作用吧
NO .