ipad版qq怎么漫游消息:怎样能让自己胖点呢

来源:百度文库 编辑:高考问答 时间:2020/03/29 09:51:53
174cm,58kg 我是男生看起来很瘦,身上一点肉都没有 。怎样能让自己胖起来呢
谢谢 能具体点吗

如果真要长胖建议多摄入高蛋白、高能量物质。还有一点就是晚上睡觉前两小时内加餐,这样可以使夜间脂肪得到堆积。当然这种方法从医学角度来说相对有些不健康,但是非常的有效。

我觉得均衡营养最重要!